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贼叉 不焦虑的函数：从中考到高考
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张璐《哈佛 父母情商课》从焦虑到从容，不吼不叫养出好孩子
内容介绍：内容目录：一、做不急不吼不发脾气的父母：放下控制，进入真诚、亲密的沟通第01课 我们到底为什么发脾气（上）.mp4第01课 我们到底为什么发脾气（下）.mp4第02课 束缚我们生活的原罪—羞
2021-07-31浏览 222下载 53 -
读书-应对焦虑
一、焦虑的本质 二、焦虑的种类 三、焦虑产生的原因 四、九种应对焦虑的方法 焦虑是人的一种普遍感受，过度焦虑则会影响生活。这时，我们把它叫作焦虑症。如果出现了焦虑症，就要小心面对和解决。 本书不仅使
2019-03-05浏览 176下载 42 -
情绪管理-如何帮助自己度过焦虑？
当一个人在他的世界中感觉到某种威胁而失去安全感，而对此又感到无能为力的时候，焦虑就产生了。如果说恐惧是一个人面对现实的危险正常反应，焦虑就是面对潜在的，甚至是想象中的危险的过度反应。记住：第一，焦虑背
2019-03-31浏览 106下载 18 -
内向性格者爱情指南-给害羞和社交焦虑人士的约会指南
内容简介假如他认为我不够漂亮怎么办？假如她觉得我太无趣怎么办？如果我找不到话题怎么办？当约会即将到来，很多人会不停地问自己类似的问题。约会是一种人际关系上的考验，对性格内向的人来说尤其如此。如何给对方
2021-07-18浏览 338下载 24 -
焦虑星球笔记-没有未来的王道
焦虑、心累或多或少是人到中年的共同语言。过去的都是好时光，未来的只有焦虑和恐慌。中年男士头顶地中海，腰挂游泳圈，健身房里挥洒的臭汗滴滴都是对日渐衰老的忧心忡忡。即便是一颗年轻的心，穿上衰草蜡黄的皮囊也
2021-07-07浏览 99下载 23 -
读书讲座-应对焦虑
资源，名师讲座课程简介： 【读书讲座】应对焦虑查看你的空闲时间，是否足够？ 空闲时间指放下手头事务让自己休息和恢复精力的时间。 它分为三类：休息时间、消遣时间和关系时间。它们对养成无焦虑生活很关键。
2020-03-13浏览 115下载 25 -
0基础学27节疗愈冥想课，缓解压力、焦虑、抑郁等，让你拥抱阳光生活！
文件目录01、【高效放松调息】.mp302、【回归自然冥想--草原】.mp303、【回归自然冥想--森林】.mp304、【回归自然冥想--大海】.mp305、【回归自然冥想--山野】.mp306、【回
2021-03-14浏览 173下载 32 -
《陈见 ：解决男人的“根本”焦虑》音频课
女性学、男科学教授双双联手：个性化专家诊疗方案 ，“望闻问切”男人“男”题多年两性临床经验的他们，从各自的专业角度出发，以男女不同的眼光审视，在众多被奉为圭臬的“真理”中筛选出了最“谬不可言”的八个故
2019-09-20浏览 99下载 24 -
红丸药系列《克服恐惧与焦虑》
在我们生活中的某个时刻，我们所有人都感到沮丧焦虑恐惧，这使我们退缩。克服焦虑症课程是一个简单的适用过程，可帮助你克服（注意是克服!不是消除，焦虑是消除不了的）恐惧并迅速取得成果。在本课程中，你将学习焦
2021-04-25浏览 186下载 20 -
解决你的12种人生焦虑
文件目录01 乐观的人反而会更焦虑？.mp302 如何拒绝别人不合理的请求？.mp303 亲密关系中为什么会想控制对方？.mp304 自己制定的计划，为什么会拖延？.mp305 为什么你的人生规划会给
2021-04-29浏览 128下载 44 -
心理觉察-控制力幻象-焦虑感背后的心理觉察
在这个课程里，你可以听到怎么用「课题分离」来消化他人的评价、怎么用「联结思维」与亲密的人相处、怎么利用张力制定目标和计划、怎么把心理问题外化、怎样为所当为、带着症状生活……这些心理学概念不仅是一些有趣
2020-11-19浏览 126下载 36 -
读书-应对焦虑
读书-应对焦虑一、焦虑的本质二、焦虑的种类三、焦虑产生的原因四、九种应对焦虑的方法焦虑是人的一种普遍感受，过度焦虑则会影响生活。这时，我们把它叫作焦虑症。如果出现了焦虑症，就要小心面对和解决。本书不仅
2019-03-09浏览 325下载 24 -
改善焦虑-怎样管理好自己的精力和压力
改善焦虑-怎样管理好自己的精力和压力这是一个全民焦虑的时代。或许你一直在不断的调整，不断的学习，不断的感悟，又不断的归零，可是压力却依然没有减掉半分，生活似乎让我们总也看不到希望。好不容易按揭了一套房
2018-07-18浏览 137下载 25 -
吴晓波-我懂你的焦虑 高清-
吴晓波-我懂你的焦虑——吴晓波最新讲座更新在讲座内容简介：吴晓波，1968年生人，毕业于复旦大学新闻系。财经作家，“蓝狮子”财经图书出版人，上海交通大学、暨南大学EMBA课程教授，常年从事公司研究。2
2014-11-02浏览 44下载 26 -
吴晓波-我懂你的焦虑
吴晓波-我懂你的焦虑——吴晓波 内容简介：吴晓波，1968年生人，毕业于复旦大学新闻系。财经作家，“蓝狮子”财经图书出版人，上海交通大学、暨南大学EMBA课程教授，
2014-07-07浏览 171下载 50